Dessa enkla men effektiva verktyg kan förbättra dina träningsresultat avsevärt!

När du ger dig ut på din träningsresa för första gången kan det vara en bra idé att använda träningsutrustning som remmar. Dessa enkla men effektiva verktyg kan förbättra dina träningsresultat avsevärt och hjälpa dig att nå din fulla potential. Remmar är inte bara för idrottare, utan för alla som vill få ut det mesta av sin träning. Så vad kan du förvänta dig av att använda remmar?

Gripstyrka och precision:

En av de främsta fördelarna med att använda remmar är den förbättrade greppstyrkan. Oavsett om du lyfter tunga vikter, gör pull-ups eller andra rörelser, är ett säkert och stadigt grepp viktigt. Remmar gör att du får ett fast grepp, vilket minimerar risken för att dina händer ger ur sig före dina muskler. Genom att säkerställa ett stabilt grepp kan du göra fler repetitioner och lyfta tyngre vikter, vilket resulterar i ökad styrka och muskelmassa.

Kontakt:

Remmarna spelar också en viktig roll för att förbättra din stabilitet och kontakt under träning. Genom att fästa remmarna korrekt runt handlederna (se vår guide) uppnår du en bättre koppling till de muskler du fokuserar på, då du "tar bort" en led i övningen. Detta är speciellt för dig som har svårt att känna träningen i önskade muskler.

Riktad träning av specifika muskelgrupper:

Denna kontakt som remmar ger dig gör att du kan isolera och rikta in dig på specifika muskelgrupper mer exakt. Genom att använda remmar kan du fokusera på att träna specifika muskler utan att oroa dig för greppstyrkan. Till exempel under ryggövningar som lat pulldowns eller low rows kan du koncentrera dig på att aktivera dina vingar och släppa greppet. Detta resulterar i bättre utveckling av målgrupperna och effektivare utbildning.

Ökad träningsvolym:

Träningsvolym, som är den totala mängden arbete du utför under träning, spelar en viktig roll för att uppnå framsteg och muskelutveckling. Remmar kan hjälpa dig att öka träningsvolymen genom att ta bort den begränsande faktorn; greps. Det betyder att du kan utföra fler repetitioner och lyfta tyngre vikter, vilket resulterar i större stimulans till musklerna och bättre resultat över tid.

All träningsutrustning är inte skapad lika. Men utrustning som remmar kan vara avgörande för att optimera din träning och uppnå bättre resultat. De kan hjälpa dig att utmana dig själv och nå nya höjder på din träningsresa. Så om du inte redan har gjort det rekommenderar jag att du provar vår storleksguide och köper ett par StrapIt i din favoritfärg (eventuellt med anpassat typsnitt?) och uppgraderar din träning 💪

Dela gärna din upplevelse och tagga oss på Instagram @makeiteu

Bra träning!