Was sind Lifting Straps?
Lifting Straps sind ein Trainingshilfsmittel, das dir hilft, den Griff an der Stange bei schweren Hebungen zu halten. Die Straps werden um das Handgelenk und die Stange gewickelt, sodass der Griff nicht der limitierende Faktor bei der Übung ist.
Viele Kraftsportler verwenden Lifting Straps, um mehr Wiederholungen zu schaffen, besseren Muskelkontakt zu erreichen und sich mehr auf den Rücken und die hintere Muskelkette statt auf die Unterarme konzentrieren zu können.
Bei MakeIt produzieren wir seit 2014 StrapIt Lifting Straps in Dänemark, und mehr als 50.000 Paare sind ein fester Bestandteil des Trainings sowohl von Freizeitsportlern als auch von ernsthaften Kraftsportlern geworden.
Wie funktionieren Lifting Straps?
Lifting Straps funktionieren, indem sie eine stärkere Verbindung zwischen Hand und Stange schaffen. Wenn die Straps korrekt um die Stange gewickelt werden, wird die Belastung auf Finger und Unterarme reduziert, was es ermöglicht, das Gewicht länger zu halten.
Das bedeutet, dass du:
- Schwerere Gewichte heben
- Mehr Wiederholungen schaffen
- Mehr Fokus auf den Muskelkontakt legen
- Die Einschränkung durch den Griff verringern
- Mehr aus dem Rückentraining und Kreuzheben herausholen
Wann sollte man Lifting Straps verwenden?
Lifting Straps sind besonders relevant, wenn der Griff vor den Muskeln versagt.
Sie werden oft verwendet für:
- Kreuzheben
- Rumänisches Kreuzheben (RDL)
- Barbell Rows
- Dumbbell Rows
- T-Bar Rows
- Shrugs
- Lat Pulldowns
- Cable Rows
Wenn du merkst, dass die Unterarme vor dem Rücken ermüden, können Straps eine große Hilfe sein.
Sind Lifting Straps nur für Erfahrene?
Nein.
Sowohl Anfänger als auch erfahrene Kraftsportler können von Straps profitieren.
Anfänger können sie nutzen, um die großen Zugübungen zu erlernen, ohne durch die Griffkraft eingeschränkt zu werden, während erfahrenere Lifter oft Straps verwenden, um sich maximal auf den Muskelkontakt und das Trainingsvolumen konzentrieren zu können.
Das Wichtigste ist immer noch, den Griff zu trainieren, aber Straps sind ein Werkzeug – kein Abkürzung.
Sind Lifting Straps Betrug?
Nein.
Lifting Straps sind ein Hilfsmittel, das von allem von Freizeitsportlern bis hin zu professionellen Bodybuildern und Kraftsportlern verwendet wird.
Der Zweck von Straps ist nicht, die Griffkraft zu ersetzen, sondern sicherzustellen, dass der Griff dich nicht stoppt, bevor die Muskeln ihre Arbeit beendet haben.
Wenn das Ziel die maximale Entwicklung der Rückenmuskulatur ist, können Straps ein effektives Hilfsmittel sein.
Welche Lifting Straps sind am besten?
Das hängt von deinen Bedürfnissen ab.
Bei MakeIt gibt es verschiedene Modelle:
StrapIt Standard
Das klassische Modell, das für die meisten passt.
StrapIt Premium
Zusätzlicher Komfort und Polsterung für hohes Trainingsvolumen und schwere Hebungen.
StrapIt Short
Ein kürzeres Modell, das besonders bei Personen mit kleineren Händen beliebt ist.
Warum benutzen so viele Lifting Straps?
Lifting Straps sind beliebt, weil sie:
✓ Verbessert den Griff
✓ Ermöglicht mehr Wiederholungen
✓ Erhöht den Fokus auf die Rückenmuskulatur
✓ Reduziert die Belastung von Händen und Unterarmen
✓ Hilft, mehr aus schweren Zugübungen herauszuholen
Dänisch produzierte Lifting Straps seit 2014
Bei MakeIt produzieren wir StrapIt Lifting Straps seit 2014 in Dänemark mit Fokus auf Qualität, Haltbarkeit und Funktionalität.
Unsere Straps wurden von Kraftsportlern für Kraftsportler entwickelt und aus sorgfältig ausgewählten Materialien hergestellt, damit sie viele Jahre Training aushalten.
Heute wurden mehr als 50.000 Paar StrapIt Lifting Straps an Kunden in ganz Europa verkauft.
Häufig gestellte Fragen
Was sind Lifting Straps?
Lifting Straps sind Bänder, die um das Handgelenk und die Stange gewickelt werden, um den Griff bei schweren Hebungen zu verbessern.
Wann sollte man Straps verwenden?
Wenn der Griff der begrenzende Faktor vor den Muskeln wird.
Sind Lifting Straps Betrug?
Nein, Straps sind ein Trainingsgerät, das sowohl von Freizeitsportlern als auch von Profis verwendet wird.
Für welche Übungen sind Straps gut?
Kreuzheben, Rudern, Shrugs, Lat Pulldowns, Rumänisches Kreuzheben und andere Zugübungen.
Welche Straps soll ich wählen?
Die meisten wählen StrapIt Standard, während Premium zusätzlichen Komfort bietet und Short für kleinere Hände entwickelt wurde.
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